CAMBIO DI STAGIONE E PERDITA DEI CAPELLI

La primavera porta con sé un naturale rinnovo dei capelli, spesso causa di un effluvio stagionale (caduta temporanea) tra marzo e maggio dovuto a sbalzi ormonali e climatici. Il cambio di stagione, lo stress, le variazioni ormonali, l’alimentazione troppo ricca di carboidrati o grassi, così come gli effetti dell’eccessiva esposizione al sole durante l’estate: sono molte le cause che  possono intensificare la caduta dei capelli e favorire il loro indebolimento.
I capelli sono costituiti principalmente da cheratina, una proteina fibrosa composta da più aminoacidi che conferisce loro resistenza ed elasticità. Inoltre, contengono minerali come zinco, magnesio e rame, e lipidi che aiutano a proteggerli.
Anche i capelli cambiano e non solo perché, con il trascorrere degli anni, sbiadiscono. Spesso perdono corpo e volume, si assottigliano, diventano più secchi, opachi e fragili.
Fra le cause più frequenti c’è lo stress, che ne influenza il ciclo di crescita, ma possono esserne responsabili anche gli sbalzi ormonali (alcuni ormoni riducono l’apporto di nutrienti al follicolo pilifero), l’alimentazione sbilanciata, l’assunzione di alcuni farmaci e anche i trattamenti cosmetici troppo aggressivi e/o frequenti (tinture, decolorazioni, permanenti).
Tutti questi fattori, interni ed esterni, contribuiscono a impoverirne la fibra capillare, ad alterare il film idrolipidico, che li ricopre e protegge, e ad accentuare gli effetti dello stress ossidativo, diminuendone la morbidezza, l’elasticità e la lucentezza.
Per contrastare fragilità e caduta, è utile utilizzare shampoo delicati, ridurre lo styling aggressivo e proteggere la chioma dal sole crescente; è sicuramente importante seguire una dieta sana ed equilibrata che comprenda proteine, vitamine e minerali e può essere utile anche completare l’alimentazione con integratori specifici, studiati per rinforzare la struttura del capello dall’interno.